转眼间,心宝已经8个月了,胃口也是一天比一天大,典型的小吃货一枚😂心宝的辅食也逐渐从单一变得多样化。 之前吃的主要是各种蔬果类和淀粉类的辅食,今天我要分享给大家的是,心宝吃的第一款猪肉类辅食——萝卜猪肉骨汤粥。 萝卜猪肉骨汤粥 8M+ 营养价值 肉类,富含蛋白质、铁、脂肪、维生素,猪肉更是我们最容易买到的肉类之一,刚添加肉类辅食的时候,猪肉是不错的选择。 白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用,有助于增强机体的免疫功能。 所需食材:猪骨筒、白萝卜、大米、小米、青菜、宝宝面条 主要工具:锅子(BB煲也可)、辅食料理机 1、先将猪骨筒洗净 2、将猪骨筒入锅焯熟,去除血水;煲汤时间为2个小时(在这期间,麻麻们可以先做些其他的准备工作哦),如果是用电炖锅煲汤,就调到自动煲汤的那一档哦。 3、将萝卜洗净并切块 4、等到肉汤浓白时,放入切好的萝卜块,再炖半小时,这样,我们的骨汤就完成啦 5、从炖好的骨汤中,取出一些萝卜块、猪肉(没有骨头哦,纯肉就可以了),以及些许肉汤,总共一小碗即可。其余的,家人也可以分享哦~~ 6、在煲汤的期间呢,我们可以同时煮粥;大米20克、小米10克,洗净后入锅 7、把一小碗肉汤倒入辅食机的搅拌杯,然后就可以开始打泥啦 8、快来看看打出来的肉泥,好香好细腻啊~ 9、将青菜用辅食机蒸熟,8分钟就可以了哦 10、用辅食机将蒸熟的青菜打成菜泥 11、将适量肉泥和菜泥倒入煮好的粥中,略加搅拌就完成啦
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