哄睡难，宝宝一天睡不到10小时，试试5s哄睡法

新生儿安抚法 No.1-swaddling 裹襁褓让婴儿感觉回到子宫，手臂拉直包紧，其他部位松。 No.2-shushing 让婴儿平静下来的声音—白噪音 "嘘"声； “嘘”声模拟子宫环境羊水声，和婴儿在子宫内的环境音接近，属于婴儿熟悉的声音，让婴儿感觉置身熟悉的环境中。虽然不是每个孩子都喜欢，但对大部分孩子是很有安抚作用的。哭的越凶，我们的“嘘”声越要大，要盖过哭声才行。 No.3-swinging 让婴儿平静下来的动作----轻晃，轻微的摇晃婴儿头，不是大幅度的整体摇晃； 有人认为摇晃会把婴儿脑袋摇坏，其实轻晃问题不大，因为胎儿在羊水里就是晃着过。摇晃打开了脑袋里的“运动传感器”，让婴儿觉得舒适。很多孩子在推车、汽车中容易睡，喜欢摇摇车，部分原因也正是由于摇晃产生的舒适感。 No.4-ide-on 让宝宝侧躺，胃部贴近床; No.5-suck 吃乳头、吃手、吃安抚奶嘴都是通过吮吸产生愉悦、镇静感； 五个方法的最终意图是让婴儿安静下来，只要婴儿平静了，接下来哄睡就容易多了。借助上述科学方法的同时，再辅助以健康安全的睡眠小工具，宝宝安睡不是事儿。