睡眠干货篇，让宝宝乖乖睡觉的四大神器

宝宝总是晚上十点多才睡觉，有时甚至一两点才睡，不睡觉的时候即便是在被窝也总是扭来扭去，大人也无法睡觉。孩子没啥事，早上也不用起那么早，但是大人扛不住啊，白天累的像狗一样，晚上还不能睡个好觉。 这里给大家分享几个神器可以帮助大家让宝宝乖乖睡觉！  👶洗澡助睡穿着舒适的睡衣安睡 有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后换上舒适的睡衣，宝宝现在用的是Cutelife夹棉分腿睡袋，这个睡袋是在某宝上入手的，非常适合秋冬使用。 👶适宜的睡眠环境和安睡音乐 3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。  👶顺从宝贝的习惯小动作可以使用安抚奶嘴 哄宝贝睡觉，关键还要注意宝宝的一些习惯的小动作。这里可以推荐大家给宝宝使用安抚奶嘴，安抚奶嘴会让宝宝保持仰卧或者侧卧的睡姿，同时，吃安抚奶嘴会帮助宝宝习惯用鼻子呼吸，扼制细菌和粉尘进入口腔，有效地防止"病从口入"。  👶选择适合的枕头帮助宝宝睡眠 宝宝在3-6个月后为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始使用枕头了。我们家用的是Cutelife宝宝安睡成长定型枕，这个枕头质量各个方面都非常好，中间有凹槽，可以预防和纠正偏头，扁头，任凭宝宝在睡觉时怎么翻身，枕面幅度还是自然的引导宝宝头部回到中心定型区，而且记忆棉的缓冲材料，慢回弹感应宝宝睡姿变化，让宝宝很轻松就进入了深度睡眠。最重要是他几乎没有什么味道，全棉的枕头套，就连我用手摸上去都能感觉到非常的柔软透气。  宝宝睡得好，妈妈也会精神好，所以妈妈们赶紧学起来！

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