关于孕期锻炼那点事，资深妈咪给支支招呀

有没有宝妈发现怀孕后一直有锻炼游泳的呀，组队一起呀，孕前一直有锻炼身体的，每天快走7公里加有氧操，现在有氧操停掉了，只能快走90分钟，计划想下水游泳，不知道一个多月可不可以，好苦恼，资深妈咪能不能支支招呀