新便秘怎么破？

才10周，便秘了，起码两天一次，怎么办呢？去的时候又不顺畅，有没有宝妈可以分享下经验如何缓解缓解便秘啊？

最佳回帖

我上班的5天很正常每天早上一次，一到双休日睡懒觉就拉不出来了，这是什么鬼！！宝妈吃点枣子和火龙果蛮有效的

我香蕉，红薯基本每天都有吃，就是没有上大得感觉，好烦人，今天又泡红枣喝，我怀大宝得时候每天都是清晨上厕所，从来没有便秘过，

树友u37388053 广东省

怎么办好呢，太夸张了，不会整个孕期都那个感觉吧

喔喔，可是我跟平时一样多。。。不知道去哪里了哈哈

树友u36061794 吉林省

我也两天一次，但排的不多，应该是胃口不好吃的少，不运动，就比较绒衣便秘！

谢谢宝妈的建议，我基本没有刻意去上啊，有便意才去，真心郁闷

树友u36349082 江西省

多吃蔬菜水果，多喝水

，我天天面条白菜的，水一杯接一杯的，每天基本上都会上一次，有时候也有一点点困难

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