孕育养娃神器
医生说缺钙,求宝妈告诉吃什么补钙
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牛奶的钙容易被人体吸收。虽然虾皮的含钙量高,但是不易被人体吸收的。可以吃点钙片 展开阅读全文
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豆浆
海带 豆腐
医生应该会给你开孕妇钙片吧,自己可以多喝牛奶,多吃芝麻酱。
牛奶的钙容易被人体吸收。虽然虾皮的含钙量高,但是不易被人体吸收的。可以吃点钙片
牛奶和虾皮,多晒太阳补充维D,也可以吃维D滴剂。
虾皮
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排铅是准妈妈整个孕期都要进行...虾皮每500克虾皮的含钙量高达250毫克,而钙有助于铅的排泄。推荐吃法:虾皮.
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