孕育养娃神器
都说宝宝的长相70%是遗传决定,但是还有30%是可以通过孕妈妈孕期的调整来改变的,每个家长都想要一个健康漂亮的宝贝,其实孕期孕妈妈注意调节一下饮食就可以生下一个漂亮的宝贝。
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四、高个子妈妈想宝宝长高个子,就一定要注意合理调节饮食,合理摄入营养,使胎儿在母体中就获取良好、足够的营养。骨骼的发育主要是依赖维生素D,孕期多进行户外活动,因为人体在进行日照时体内就自动合成维生素D,食物中蛋黄、奶油、动物内脏含相对比较高。孕妈妈摄入要适当不可超过2000国际单位。孕妈要注意补钙对胎儿的生长发育很重要。
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