很少的风,很蓝的天,空气中弥漫着淡淡的一缕香,沉醉也在心中藏得好好的,纹丝不动。亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕29周零4天了,让我们继续沉醉在这幸福中,开开心心地迎接每一个崭新的日子。 这段时间随着子宫的增大,很有可能会引发痔疮,经常便秘的准妈妈则更要注意。痔疮在孕晚期非常普遍,不过你不用过于担心,一般在产后几周痔疮会自行消失。如果痔疮发痒,你可以把臀部浸在一小盆温水里或者用毛巾冷敷。平时要注意避免长时间坐着或站立,多吃些富含膳食纤维的食物,多喝水,进行适量运动都能帮你预防便秘和痔疮。 在闲暇时,不妨发挥自己的想象,给宝宝做一件有趣又充满浓浓爱意的玩具吧。柔软的袜子玩偶、带铃铛的小布球、生动有趣的小布书等都是不错的选择哦。亲自动手给宝宝制作玩具,不但能帮助你放松身心,缓解压力,对宝宝来说也是一种胎教呢,宝宝会受到你的情绪感染,在子宫里变得更加平静、开心呢。
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