孕育养娃神器
很多人都知道产后要坐月子,还得好好做,不能碰凉水,不能外出,甚至不让洗头,要不然就会容易得月子病,到底为什么坐月子呢,为什么会得月子病呢?我们一起来看一下!
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3、中性体质特性:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。适用食物:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。坐月子的时候,难免会有一些痛苦。可是与怀孕相比,还是会轻松一点;为了以后的好身体,新妈妈也应该忍一忍,不要任性,不要感觉没有必要遵循守旧。只要过了这一个月,身体恢复了,宝宝情况稳定了,新妈妈就可以放心带着宝宝的外出了!
2、热性体质特性:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。适用食物:不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果。少量吃些:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
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