有一种说法：坐月子是女人的一次重生的机会。因为在坐月子期间，如果调理得好，皮肤和健康甚至身材问题都能得到一定的改善，但相反如果月子坐得不好，很多原本没有的疾病也会找上门来，并且过后很难治愈。
一、月子病都有哪些
1.产后风，也称为产后身痛，是产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木的疾病，包括常见的腰痛，妈妈手等。产后风主要是因为新妈妈在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入。常见的临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷、怕风、出虚汗、活动关节疼痛、遇冷遇风疼痛症状加重、好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣。
2.产褥热，指的是产后的伤口发炎、乳腺炎或是泌尿系统的感染会引起发烧，这种情形经常会发生在产后1到10天内。一般来说，产妇在生产后1到2天的时间里体温会比正常的高一些，但如果产后的这段时间有发烧超过38度的情况，可能就是产褥热。
另外还有产后便秘、恶露不绝、产后腹痛等等。
二、月子病的防与治
1.在“月子”里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等。一旦确诊，就应及时到正规医院进行有效的对症治疗。
2.产褥期间的饮食调养非常重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食。
3.房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。好多姐妹坐月子就是关在房间里，这是不对的，密闭空间里的空气不好，对自己和宝宝都不好。婆婆每天定时来帮我开窗户换气。
4.生完孩子容易出汗，每天要擦身，分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。这个婆婆教老公的。洗澡要等伤口好了才可以，一定是淋浴，室温不能太低。一定要刷牙，不过因为牙龈的问题要用软牙刷，我用的月子牙刷。一个朋友月子里她婆婆都不让洗头洗澡和刷牙，她说感觉坐月子整个人都不好了。后来检查好几颗牙都蛀掉了。
5.注意保暖，建议穿上长衣长裤和袜子。因为生孩子的时候各个关节都打开，很容易着凉。另外，给宝宝喂奶时也需要护好腰，有些妈妈会因为着凉，而落下腰疼的毛病。
6.一定要穿SHUFU！这点太重要了！我曾经败了好几种shufu衣，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，果断放弃。第二种是shufu带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！我差点气疯了！最后我终于终于找到了合适我的舒服，shufu套装衣内裤，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！关键真的很瘦身啊！我家月嫂都说这个裤子好，打算回头给她闺女坐月子也买一套。这套内衣我每天都穿着睡觉，后来又入了两套来回换洗。半个月左右腰条就出来了，而且肚子完全平了！我不夸张也不做广告，不过有要的宝妈我可以介绍你，好东西大家分享嘛
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