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不吃早餐的危害 不吃早餐的危害 ❶能量不足导致大脑疲劳 精神不集中 ❷长时间饥饿 胃酸过多容易胃炎/胃溃疡 ❸不吃食物 胆汁无法排出 引发胆结石 ❹容易便秘 结肠排便反应迟钝至消失 ❺不吃早餐更容易肥胖 ❻易引发糖尿病/心脏病/脑卒中等疾病 所以小伙伴们一定要记得吃早餐哦
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