孕育养娃神器
婴儿期的宝宝大多白白胖胖,体态匀称,活泼可爱惹人怜,如果自己的孩子养成个超级瘦的大头宝宝,妈妈会很自责和焦虑,我的宝宝这么瘦,是我喂得不好,还是有病了?许多妈妈殚精竭虑为宝宝制作食物,细心的照顾他的饮食,可是宝宝依然很瘦。妈妈们很忧心,到底是怎么回事儿呢?
需要提醒家长的是不要从单纯从孩子胖瘦来判断身体状况,孩子健康才是最重要的,比如孩子的抵抗力怎么样?精神活动量如何? 有些孩子非常能吃就不胖,但抵抗力非常强,很少感冒、生病。精神状态也是身体状况的最直接表现,如果精神状态非常好,就说明他的身体情况良好,或者说只是一些很小的问题。
要注意的是,喝配方奶的宝宝可以不加或少加额外补充的维生素,因为配方奶里已经添加维生素了。
• 给宝宝吃香蕉泥配酸奶或奶酪• 不要让他吃全麦面食和糙米这样的高纤维食品,因为那会降低他吸收重要维生素和矿物质的能力。
• 如果有条件,给宝宝吃鳄梨,它的卡路里含量很高、富含维生素和其他营养物质,还可以做成酱或捣碎和土豆一起吃
• 做菜时加入少量植物黄油或植物油、高脂奶油来调味。在香喷喷的肉或菜里加半茶匙黄油,宝宝是不会吃出来的;如在土豆泥里加入黄油、碎奶酪等;吃生菜的时候,让宝宝蘸蛋黄酱或沙拉酱。
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