有没有便秘的宝妈吃了低聚果糖的

那个果糖是医生开给我的，不过我吃过几次也没有明显的改善，就不再吃了，还是调整饮食和多动动吧，粗粮细粮搭配着。

我也是很不顺畅，总是要很久才能出来一点点

我吃过几次，觉得效果一般，最近就是坚持饭后多运动，促进肠道蠕动，多吃青菜，每天都能便一点，虽然不是很顺畅，但也比一点都上不出来强。