各位宝妈请教下燕窝怎么吃？

哈哈，忘记说了，拿个小碗装点温开水，放一勺燕窝，然后喝下去就行。早上空腹吃燕窝最好吸收。

太感谢宝妈，但放冰箱，空腹吃，会不会太凉啊

先用纯净水泡开，一定要用纯净水。根据燕窝品质时间6到8个小时不等吧。泡一晚上也行。泡发后清理一下，挑下碎毛，清洗干净。准备一个干净的玻璃罐，或者炖盅，把处理好的燕窝放进去，加纯净水，水量淹过燕窝一点就行。然后不用加盖子，放进电饭锅隔水炖，15到20分钟就行。炖好的燕窝有一股淡淡的蛋腥味儿。然后把炖好的燕窝放凉，密封后放进冰箱保存，每天早上空腹吃一勺就行。不过燕窝坚持吃才有用，孕晚期每天吃燕窝对宝宝非常好，既能安胎，又能增加宝宝出生后的抵抗力。满满地胶原蛋白还能让宝宝皮肤变好哦！我已经吃了一个月的燕窝了。