我是生完就便秘,好痛苦,然后看了各种帖子,我自己总结的:早上一杯蜂蜜水,然后上午一根香蕉,下午半个火龙果,一根香蕉,然后早晚用手顺时针揉肚子,然后多下床活动,坚持了几天,现在每天正常排便了~
产后瑜伽:促进肠胃蠕动,远离产后便秘
产后便秘特别不利于新妈妈的健康,所以要尽快改善。可以从饮食入手,增加水果、蔬菜的摄入量。搭配简单的...
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妻子产后便秘,用这6招搞定
产后便秘是再常见不过的事情,这是因为激素变化导致肠胃功能减退,而产后往往又进补过度、运动减少,造成...
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产后便秘很痛苦!6招帮你摆脱困扰
可这种痛苦偏偏特别钟爱产后的新妈妈。为什么便秘会找上新妈妈,又有什么方法能够缓解.
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摆脱便秘烦恼,这些方法来帮你
孕期甚至是产后便秘都会给孕妈妈带来很大的困扰,那么如何在日常生活中做好防范准备呢?这些方法,孕妈妈...
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资深产后修复师分享,如何科学的使用产后收腹带
产后收腹带使用不当易引起水肿、便秘不畅,气血回流等问题,一般不建议在饭前饭后使用,而且佩戴时间也不宜...
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