五、如何预防宝宝便秘?
1、均衡膳食。小孩的日常辅食很重要，虽然小孩的每次进食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小时就需进食一次。小孩的饮食应遵循少吃多餐，每日的营养餐必须到位，三顿正餐以及两顿副餐，副餐可以是水果，燕麦等营养食品。
2、母乳喂养。牛奶不宜用来喂养婴儿，因为牛奶中的酪蛋白成分过多，从而使婴儿的大便干燥且硬，易使宝宝便秘。因此，在婴幼儿时期，采用母乳喂养婴儿来预防宝宝便秘是最佳的选择。
3、巧妙补充膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，从而通畅排便。宝宝可以多吃一些富含纤维素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。宝宝大点的时候，妈妈们可以准备一些胡萝卜粥和菜粥。营养且补充膳食纤维。
当宝宝出现便秘的过程当中，我们一定要多给宝宝吃一些纤维素丰富的食物，并且在饮食的过程当中一定要多加重视营养的平衡，在生活当中一定要让宝宝多喝水!
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