孕育养娃神器
水也喝的多，水果也一直在吃还是严重便秘。大便的时候要特别用力，用力的时候宝宝也一直在动，心里一直担心把宝宝压着！！！受不了啦，各位宝妈有什么好办法啊，可以吃药吗？
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听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧！
适当的运动，多散散步！
多喝水 我每天500毫升的杯子十杯 每天早上起来第一件事就是大号
早上起来，空腹喝一杯蜂蜜水，治便秘，或吃韭菜也是可以的。不过，蜂蜜水不能每天都喝。
喝酸奶很好
为什么我一天两三次？担心😓
多喝水，多吃蔬菜水果
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