哺乳期避孕:这个方法成功率高达 98%
由于怀孕期间很多孕妈妈孕爸爸不敢擅动,卸货之后终于获得解放,但是需要注意的是,这个时候如果不做好避孕...
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怀孕后妻子性情大变?准爸要体谅
不少准爸爸会发现,怀孕后妻子的情绪很容易改变,前一分钟还满心欢喜,后一分钟就可能变得愁云密布,甚至还...
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宝爸动起来,这样做减轻孕妈疲劳
随着腹中宝宝的成长,孕妈妈的身体负担也开始加重,常常会觉得很累。从现在开始,腰酸和抽筋等不适会陆续...
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跟着图片,让爸爸陪孕妈做操吧
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子 功效:缓解准妈妈腿部、肩部的僵硬,帮助准妈妈打开胸廓,消除疲劳...
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跟着图片,爸爸陪做操帮孕妈放松腰
“韵”动准备瑜伽垫、2个靠枕、1个椅子 靠墙伸展腿部练习Step 1准妈妈双手抱肘靠墙,前额放于手臂上,一条...
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