儿保专家:宝宝出生后几天内就可以俯卧,但1个月内的宝宝俯卧还不能自己主动抬起头,只能本能地挣扎,使脸转向一侧,到两个月时能稍稍抬起头和前胸部,3个月时头能抬得很稳。通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。 当然,也有少数宝宝由于体质和发育的原因,还不能实现真正意义上的抬头,宝爸宝妈不用太担心,平时多训练宝宝做抬头动作就好。 训练宝宝抬头的三个小技巧,粑粑麻麻们赶紧学起来吧: 技巧1:竖抱抬头 妈妈用两只手分别托住宝宝的后背和屁股,把宝宝竖抱起来,带宝宝到室内或室外看看周围,爸爸可以用手指指点点,引起宝宝对周围各种事物的关注和兴趣。 每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝的后背,放松背部肌肉,让宝宝感觉到妈妈的爱抚,也可以让宝宝仰卧在床上休息一会。 技巧2:俯腹抬头 宝宝空腹时,将宝宝放在妈妈胸腹前,并让宝宝自然地俯在妈妈的腹部,用双手放在宝宝的背部按摩逗引宝宝,宝宝有时会抬头。 技巧3:俯卧抬头 妈妈先让宝宝俯卧在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影响呼吸,再帮宝宝将两手臂朝前放,不要压在身下,接着妈妈可抚摸宝宝背部,用玩具吸引等方法鼓励其抬头。 最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引,可以用“宝宝,漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头,可慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的两侧,这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力,而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性
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