孕育养娃神器
适用月龄:6个月左右
所需食材:新鲜西蓝花若干
制作方法:1、将西蓝花洗净、去茎留花朵,放入开水中焯2-3分钟
2、捞出后切小块儿,用食物料理机打成泥
3、也可以先把西蓝花切成小块儿,用料理机打成泥,再放入碗中蒸熟,这样营养流失的少一 些
营养点评:西蓝花是营养价值最高的蔬菜之一。中医认为西蓝花可健脑壮骨、补脾和胃,对于脾胃虚弱、小儿发育迟缓等有疗效。
小提示:因为西蓝花打成泥后有一股草味,宝宝不是很喜欢吃,我都是和一些水果泥混在一起喂。
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