孕期三个月，自己照顾自己

老公这段时间工作很忙，没时间照顾我，现在孕期三个多月了，每天上班，我工作是做电子商务设计的，工作一天下来感觉好累，腰酸背痛的，每天自己也没时间做饭，都是外面吃，他爸妈在家做生意，说是没时间过来，我们在外面租房子，空间也比较小，我老公说他妈妈过来也不方便，因为没地方呆，每天下班都是我一个人，没人陪，下班后，在外面吃点饭就窝在家里了，感觉生活好无趣，好累，有时间情绪不好，跟老公耍点脾气，他就觉得我不懂事，不体谅他工作的辛苦，我们两个是两个地方的人，我该怎么办？求亲们开导