孕育养娃神器
孕妇得了痔疮怎么办…好难受呀
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蔬菜水果酸奶,这些是良药,对了 还有我的最爱燕麦,我每天早上都吃燕麦粥,粗纤维有助于肠道运动,可以买早早麦,桂格免煮麦片,我早上喜欢用豆浆泡但四分钟吃。要彻底改掉饮食习惯,辛辣的不要吃了,水果拣含糖量低的吃,再加上散步适当的运动,便秘很快会缓解的。
用盐水洗洗,多吃些水果别吃辣的东西
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