说说我的生产经历，阵疼时的措施

8号预产期，15号早上10分钟疼一次，就像月经来的时候一阵一阵的，说实话，算不上疼吧，从8点到下午四点，一直持续着，中间我还去逛了街，说实话，我是个很怕疼得人，对于生孩子我是一直都有阴影的，我是二胎，经历过一次，所以……到晚上七点吃饭的时候五分钟疼一次，这次的疼比之前的稍微疼一点，然后就去医院做内检，这个时候一定要放松，放松会好很多，医生说宫口开了两个，说我要是想今天生的话就多运动运动，检查胎心说胎心不好让一直左侧卧，一直到晚上11点检查开了3指，这个时候还是5分钟一次阵疼，但是又比上一次稍微疼一点，还是能忍受的了，医生说让我一分钟一次的时候再叫她，到凌晨两点依旧是五分钟疼一次，这时候的疼已经完全受不了了，还有要记住宫缩的时候一定要用鼻子吸气用嘴吐气，这样会缓解阵痛，效果非常不错，医生又让内检，检查宫口全开，马上推进产房，十分钟不到就结束了产程。一定要记住宫缩的时候一定要用我刚才说的方法，我就是这样坚持到最后的，生的时候医生要让怎样使劲就怎样使劲。