1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。 2.准备束身衣,产后要穿束身衣,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。售身衣还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的树覆裤和树覆带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。一定要正规的,在未生产之前就准备好,月子里拿出来用。我自己用了一款效果非常好!是正品,进口原材料,产品国内包装,产品上有吊牌,有二维码和微官网,所以让人很放心,而且这种衣服千万不能图便宜买假货。 3.前两周只能用温艾水擦澡,用毛巾浸湿,拧干,在身上擦。第 三周起可以淋浴,满月后可泡澡。(顺产者) 4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。 6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。 7.不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以,给小孩洗澡的时要交给LG等人。 8.要有安静,舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了,吹风易引起头风及关节酸痛等,连扇子也不要摇。 9.月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物,避免内脏下垂。 10. 不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视,一定要让眼睛充分休息。
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