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孕妈怎么保养脚部

虽然是在孕期，爱美的孕妈妈也想要全方位的美丽。其中，足部的护理不能忽视。但孕妈妈的肚子比较大，无法...

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成功母乳喂养三部曲

母乳是宝宝最好的食物，但是很多新手妈妈会发现母乳喂养并没有想象中那么顺利，甚至因为各种原因不得不放弃...

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产后瑜伽：锻炼盆底肌，打造产后紧致下腹部

对于女人来说，拥有一个好身材是非常重要的事情，谁不希望自己身条纤细，气质绝佳呢？...

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孕妇瑜伽：拉伸肩部，帮职场孕妈缓解肩颈疲劳

随着社会的不断发展，女性可以说是在职场中撑起了“半边天”也背负着不小的工作压力与生活压力。...

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孕妇瑜伽：活动肩部、扭转背部，缓解孕妈腰背痛

孕妈可以说是最辛苦的，在孕育的过程中，身体和心理上都要应对各种各样的变化，担心身材走样、脸上长斑、...

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