新细致整理的孕期少食与禁食

❶【主食禁食】：薏米 大麦 （主食少食）：燕麦 糯米粉 绿豆 红薯 黑豆 ❷【蔬菜禁食】：仙人掌 木耳菜 豆瓣菜 芦荟 牛蒡 木薯 荠菜 （蔬菜少食）：韭菜 空心菜 马兰 金花菜蒜黄 尖椒 菠菜 香椿 荸荠 莼菜 油菜 苦瓜 紫薯 香菜 豆苗 樱桃萝卜咸菜 白萝卜 鸡油菌 黑木耳（早期禁食） 苔干 竹笋 ❸【水果禁食】：蟠桃 山楂 桂圆 荔枝 （水果少食）：柿子 灯笼果 杨桃 榴莲 佛手果 覆盆子 桑葚 菠萝 橄榄 木瓜 西瓜 杏 ❹【肉蛋类禁食】：麻雀 松花蛋 蛇肉 （肉蛋类少食）：猪脑 斑鸠 牛排 咸蛋 猪排 培根 香肠 腊肉 ❺【水产品禁食】：田螺 乌龟 青蟹 香螺 甲鱼 大闸蟹 梭子蟹 螃蟹 海螺 蛏子 （水产品少食）：河蚌 蜗牛 小龙虾 扇贝 毛蚶 红衫鱼 龙虾 鲜贝 ❻【坚果禁食】：银杏果 （坚果少食）：杏仁 花生 ❼【豆奶制品少食】：雪糕 ❽【调味品禁食】：味精 黄酒 桂皮 薄荷 芥末 八角 （调味品少食）：辣椒 酱油 鸡精 花椒 豆瓣酱 大蒜 红糖 咖喱 豆腐乳 豆豉 ❾【加工品禁食】：油条 米酒 加工品少食：汤圆 麦片 方便面 ❶⓪【零食小吃禁食】：醪糟 葛根粉 槟榔 羊肉串 龟苓膏 （零食小吃少食）：披萨 汉堡 年糕 鸭脖子 巧克力 火腿肠 果冻 火锅 烧烤 麻辣烫 炸鸡 话梅 蜜饯 牛肉干 薯片 猪肉脯 薄荷糖 臭豆腐 冰淇淋 爆米花 棒棒糖 ❶❶【饮料禁食】：一切饮料。可食用矿泉水 牛奶 橙汁 苹果醋 酸梅汤 ❶❷【补品草药禁食】：益母草 西洋参 王不留行 桔梗 红花 固元膏 甘草 当归 （补品草药少食）：雪蛤 人参 雪莲果 菊花 金银花 冬虫夏草 党参 板蓝根 希望能帮助到孕期的准妈妈们 新年好孕