有没有宝妈这种情况的？

多吃水果会改善很多。我之前几乎每天一两个橙子一个猕猴桃，每天便便都很顺畅而且准时。但是一个星期前吃完水果后就没再补货，就没怎么吃了，所以现在也很容易便秘，每次便便都很吃力。还有哦，我之前都是把猕猴桃打成果汁，每天固定喝三大杯。这样一来又补充维生素又能保证多喝水。 展开阅读全文

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