孕育养娃神器
在怀孕期间,吃什么零食好呢?在孕期里,准妈妈需要补充各种各样的营养元素,除了日常三餐外,还可以吃一些健康有益的零食。在这里,为大家介绍一下怀孕早中晚期应该选择哪些零食,千万别错过了。 【孕早期吃什么零食好】 葵花籽:葵花籽是平时最常见的零食,孕妈妈也非常喜欢吃。葵花籽中所含的叶酸丰富,每100克含有227.8微克,所含碳水化合物为17.3克。除此之外,葵花籽还可以提供其他人体所需的矿物质、维生素以及必需脂肪酸。
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