这款辅食造型可爱,口感软嫩,营养全面,简单易做,短短十分钟就可以轻松搞定。豆腐含钙量丰富,植物蛋白质含量也较高,包含了8种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等。多给宝宝吃豆腐可以保护肝脏,促进机体代谢,增强免疫力,并有解毒作用。 胡萝卜所含的胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染,对视力发育也很有好处。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。因此三者搭配,再加上富含钙质的牛奶,营养特别丰富,对促进宝宝的身体健康大有裨益。 适合8个月以上宝宝食用。 三色豆腐泥 【原料准备】 豆腐60克,胡萝卜30克,熟鸡蛋黄1个,牛奶或配方奶40毫升。 【制作过程】 1、豆腐洗净,入沸水中焯熟,沥干水分。 2、胡萝卜去皮,切块,放入盘中,蒸熟后捣成泥。将焯熟的豆腐压成泥。熟蛋黄压成泥状。 3、将豆腐泥、胡萝卜泥、蛋黄泥放入碗中,加牛奶或配方奶搅匀。 4、将花形饼干模具放入盘中,填满做好的豆腐泥,脱模即可。
更多>>
更多>>