孕育养娃神器
马上孕五个月了,最近一直便秘,粑粑都到肛门口了,就是拉不出来,太痛苦了每天水也没少喝,这样排便,痔疮都出来了,求解脱
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吃火锅吃辣 我拉不出屎就吃 一吃准拉
最好找到自己管用的方法,我就是每天喝酸奶就行。不行就两瓶。每天定时排便,养成规律。我一到周末规律就打破了
早晚喝蜂蜜水试试,我也是长期便秘,只有蜂蜜水有用
我本身肠胃不好,比较怕凉,我吃火龙果猕猴桃很管用噢,孕期肠道的消化功能确实会变差,所以也容易造成便秘
火龙果也没用是不是孕期反应啊
多喝蜂蜜水
吃那种较酸的水果,比如西柚之类的,喝益生菌奶也行
吃点番薯看行不行
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