一般来说,新妈妈在产后第一周的中医调理是化瘀血、生新血,排出恶露,而生化汤就是重要的一种调理汤方,它具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫,并使全身筋骨放松,让内脏迅速回复归位之功效,而被推崇为产妇坐月子时必不可少的营养汤剂。 除生化汤以外,红糖水也非常适合产后第一周食用,它不仅补血,还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说,以产后7~10天为佳。 另推荐产后1-3天吃些小麦面汤。中医辨证小麦面能补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力。所以吃小麦面汤能够滋润五脏肌肤,养心益肾补虚,健脾厚肠胃,增强气血力量,且流质面汤也便于消化吸收。还有个小妙招有助于恢复
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