宝妈剖宫产涨奶有硬块，有点严重。

由于剖宫产前几天用奶粉喂宝宝的，后来涨奶没及时挤掉，现在涨奶很严重，俩乳房都是硬块，奶水不是很通，该怎么办，还有宝宝新生8天，开始几天脐屎拉的很正常，但最近4天都没拉粑粑了，奶粉已经三天没给他喝了，在吸母乳，怎么办怎么办