顺产后一直受便秘困扰,从产后第三天开始使用开塞露,但是治标不治本,大便干燥,每次上大号都冒冷汗,痛苦不堪!产后20天依然靠开塞露解大号,在此期间因为大便干燥,即时使用了开塞露还是没有完全软化大便,致使屁眼刺痛,刚开始还只是上完厕所痛而已,后来变成上不上都痛,坐立不安的!后来向有经验的宝妈取经,现在第23天终于好了!总结一下经验吧,希望能帮到备受困扰的宝妈……
早晨:一大杯蜂蜜水+一大杯白开水
早餐后:酸奶:1支(我喝益力多),尽可能多喝水
火龙果,苹果,香蕉,猕猴桃,百香果,这些都可以缓解便秘,每天都吃的飘过
便秘严重的可以试试看喝很油的汤水,婆婆说油可以使肠道润滑,真的有用,只是喝起来太恶心了,不过为了赶紧可以上厕所我还是喝了两次
以上就是我的个人经验,只想帮助受困扰的宝妈,不喜绕道!!!
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