新孕妇dha要吃到什么时候

【DHA越早补充对大脑发育越有利 】 

我从怀孕的第三周开始补充的dha，生完大宝六个月后就不吃dha了，现在让我家大宝自己吃的dha。

孕早中期：促进脑细胞的分裂； 

 3—6个月是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰，这个阶段胎儿的脑细胞以平均每分钟25万个的增长速度急剧增加，到出生时脑细胞生长发育好的优生儿会有1000亿个脑细胞。DHA在这个阶段的主要营养功效是促进脑细胞的分裂，增加脑细胞的数量，错过这个时段再补充DHA就很难达到这个效果。   

孕晚期：促进分裂后的脑细胞成熟 ；

胎儿7个月到出生是脑细胞生长发育的第二阶段，这个阶段脑细胞持续增加，细胞体积不断增大，第二阶段是脑细胞数量在子宫里最后一次增加的时期，同时脑细胞质量等级也主要由这个阶段决定。DHA在这个阶段的主要营养功效是促进分裂后的脑细胞成熟，增强脑细胞的质量。

婴儿期：促进大脑的二次发育。 

 孩子出生后3年内是脑细胞增殖的最后一个高峰。这个阶段脑神经细胞体积持续增大，神经胶质细胞迅速分裂增殖，神经细胞组成整个身体传送信息的神经通道，就像传送电讯号的电路一样孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。

特别是满5个月后的胎儿，如果人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的数突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

除了从食物中获得DHA之外，还可以从专门的DHA营养品中补充DHA，但是选购此类产品要谨慎。

孕妇和乳母需合理膳食，维持DHA水平，善卡优dha藻油凝胶糖果。中国营养学会提出，孕妇和乳母每日摄入DHA不少于200mg。来加强DHA摄入。中国地域较广，DHA摄入量因地而异，宜适时评价孕期妇女DHA摄入量。若膳食不能满足推荐的DHA摄入量，调整膳食结构后仍不能达到推荐摄入量，可应用dha藻油，DHA:ARA黄金比例=1:2。

    婴幼儿每日DHA摄入量宜达到100mg。母乳是婴儿DHA营养的主要来源，宜倡导和鼓励母乳喂养，母乳喂养的足月婴儿不需要另外补充DHA。在无法母乳喂养或母乳不足情形下，可应用含DHA藻油，对于幼儿，宜调整膳食以满足其DHA需求。特别应关注早产儿对DHA藻油的需求。