孕育养娃神器
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大豆和大豆制品：生活中廉价的大豆，含有丰富的异黄酮，这种成分能够“双向”调节女性体内的雌激素，多了就抑制分泌，少了就促进分泌，让其始终保持在一个健康的水平，有利于通乳散结，预防乳腺增生。
豆类有助于胎儿的脑部发育，孕妈该怎么吃？
大豆中含有相当多的氨基酸和钙，正好弥补了米、面中这些营养素的不足。大豆中的蛋白质含量高.
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