1. 家长要很有耐心。如果宝宝吐出食物,要继续尝试,有时可能要尝试很多次,宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。 2. 家长对宝宝发出的饥饿和饱足的信号要及时应答,饥饿时要及时喂食,吃饱了要停止喂食。 3. 让宝宝专心吃饭,固定就餐地点、就餐环境,确保没有分心因素,比如动画片、玩具等。 4. 每餐时间不超过30分钟,过后不再补充进食,要等到下一餐时间才能进食。 5. 体重超重的宝宝,要适当减少食物摄入量,避免过度喂养,提倡细嚼慢咽。 6. 9-10月时,要让宝宝学会用杯子喝水,白天也可以用杯子喝奶,这样还可以预防龋齿发生。 7. 当宝宝吃得好时,要及时表扬,不要用食物奖励或惩罚宝宝。 8. 在宝宝情绪好的时候喂,食物口味要多样。 9. 宝宝开始练习自己用手吃饭时,家长要给他准备条状的食物,可切成小块、薄片等,要有适宜的硬度,让宝宝方便自己用手抓着吃,增加进食的兴趣,有利于手眼动作协调和培养独立进食能力。 10. 要允许宝宝有暂时性食欲不佳,若宝宝某餐或某一天进食量少,可在下一餐或第二天增加喂养量。
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