孕育养娃神器
孕4周开始,晚上就一直睡不好,以前睡下去就立马睡着而且睡的可香啦!现在总是翻来覆去,一个睡姿只能保持一会就会觉得累,加上胸部一晚上都很涨,整个睡眠很浅,早上醒的也早,醒来就头晕喘不过气。想问亲们有类似的情况么?我这情况正常么?怎么可以改善孕期的睡眠质量呢?
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我也是,醒的很早,胸闷,喘不过气来
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