孕育养娃神器
还有什么蔬菜也可以补叶酸
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我在9周的时候什么也吃不下，是反应最大的时候，现在11周多好些了，还是吃的少，有的时候会干呕。 展开阅读全文
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你孕期跟我的很相近·你的食欲好吗？
现在就是看到东西不想吃好像饱了一样。也没有吐
我在9周的时候什么也吃不下，是反应最大的时候，现在11周多好些了，还是吃的少，有的时候会干呕。
山竹，里面含有叶酸
香蕉据说叶酸含量丰富啊
樱桃，我第一胎吃的是芒果，但少吃，一天一个就行
草莓，豆腐
猕猴桃～～
“高龄”妈妈怀孕的七大饮食建议
补充叶酸：整个孕期需每天口服叶酸补充剂400μg，每天摄入绿叶蔬菜。除了绿叶蔬菜，动物肝脏、蛋类、豆类、...
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