孕育养娃神器
黑芝麻粥 做法: 1黑芝麻淘净晒干,炒熟研细 2每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内 3加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。 功效:此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
白木耳粥做法:粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。功效:白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
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