孕三十二周睡不好觉的宝妈

现在每天都腰酸背痛怎么躺着都不舒服，一平躺肚子就硬像鼓包似的不知道是不是宝宝不舒服还是宫缩。右侧躺宝宝也一劲动只有左侧能好一点可是又不能一直那么一个姿势。每天后背都好痛苦逼的孕期生活，还有不到俩月坚持吧加油