前面本喵讲了怎么正确避开膨大剂的猕猴桃，
今天就该动真格的了，没错那就是~~~吃！
一．猕猴桃黄瓜汁
原料：猕猴桃2个，黄瓜1根，蜂蜜适量，清水适量
做法：
1，猕猴桃去皮切块备用。
2，黄瓜洗净切块备用。
3，将猕猴桃块、黄瓜块放入料理机，加入适量蜂蜜和少许清水，搅拌成细腻的果汁倒入杯中即可。
小贴士：猕猴桃和黄瓜搭配打成汁，口感上酸甜清爽，而且开胃、助消化，排毒养颜效果也很不错。打好的汁尽快喝完，防止氧化失去色泽和味道。
二．猕猴桃酸奶奶昔
原料：猕猴桃2个，酸奶300ml，蜂蜜适量
做法：
1，猕猴桃去皮切块备用。
2，将猕猴桃块放入料理机内，加入酸奶。
3，加入适量的蜂蜜，搅拌成细腻的果泥汁倒出即可。
小贴士：原本是想用纯牛奶做奶昔的，但是从网上看到猕猴桃不宜与牛奶同食，因为猕猴桃中含有的维生素C易与牛奶中的蛋白质结合生成块状物，不但影响维生素C和蛋白质的吸收，还会使人出现腹痛、腹胀、腹泻的病情，所以用了酸奶来做猕猴桃奶昔啦。
三．猕猴桃果脯
原料：八成熟猕猴桃10个，白糖600g
做法：
1，用刀刮去果皮，并用清水冲洗一下。
2，在沸水中烫漂 5～10分钟，至果肉转黄、软化时，取出沥干水分。
3，锅内倒入200ml清水，加入400g白糖，大火上煮沸后改用小火煮成糖液，然后放入猕猴桃煮7～10分钟；再加入100g白糖和50ml冷水，煮15～20分钟；最后加入50克白糖煮约25分钟，即回关火。
4，将煮好的猕猴桃连同糖液一起浸泡2小时。
5，捞出猕猴桃果坯，将其置烘盘内，移入50～55℃烘房25小时左右，即成果脯。
四．猕猴桃果酱
原料：猕猴桃10个，白砂糖200g，柠檬1个
做法：
1，将猕猴桃洗干净，去皮，切成小块。
2，果肉放入盆中，倒入100g白糖拌匀，至猕猴桃变软，出许多汁液。
3，将变软的猕猴桃放在搅拌机里打碎成果泥。
4，将猕猴桃泥倒入锅中，中火烧开后挤入柠檬汁，根据口味加入适量白砂糖，转小火慢慢熬煮到黏稠即可关火冷却，期间要不断搅拌，防止粘锅。
5，果酱放入事先消毒过并彻底晾干的玻璃瓶中，凉后放冰箱冷藏即可 。想吃的时候拿出来夹面包片，冲水喝都不错哦。
小贴士：家里有面包机的亲们，直接把猕猴桃去皮后切成小块加入白糖，启动“果酱”模式即可。
轻轻松松就搞定了，亲手做一份好吃的猕猴桃饮品犒劳自己吧！
还有一些比较俏皮的吃法，今天也算是开了眼界了，在贴肉的地铁上霎时间把我在人群中笑出了猪叫声，比如：扔了果肉吃皮的，还有吃个猕猴桃吃到高潮的~~~戳个图感受一下。
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