有利于顺产的运动

什么运动能帮助孕妇顺产？ 其实，最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。 不过需要注意的是，不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的： 1、孕早期的运动幅度要小，以免运动量太大，造成流产； 2、孕中期身体状态相对比较稳定，可适当加大运动幅度，增加运动时间； 3、孕后期体重增加，运动量也应该适当变少，孕妇每运动30分钟就应该休息一下，以免造成疲劳。