孕育养娃神器
什么运动能帮助孕妇顺产? 其实,最适合孕妇的就是平地散步和孕妇瑜伽。 不过需要注意的是,不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的: 1、孕早期的运动幅度要小,以免运动量太大,造成流产; 2、孕中期身体状态相对比较稳定,可适当加大运动幅度,增加运动时间; 3、孕后期体重增加,运动量也应该适当变少,孕妇每运动30分钟就应该休息一下,以免造成疲劳。
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