孕育养娃神器
腹部是很多女性产后最易变形的地方,因为在怀宝宝过程中,腹部会过度伸张,产后便严重松弛、变形。如果这种松弛的腹部不快速复原的话,今后不仅会影响美观,也可能成为很多疾病的罪魁祸首。那么产后该怎么快速有效收腹呢?
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嗯嗯就是 我当时生完一个月了还像肚子里还有个一样
嗯嗯 最近忙没发帖 不过也就是我自己的经历而已 哈哈
宝妈可以给我们分享一下经验
还是要运动运动 怎么说对身体也有好处啊
不爱运动😔
适当运动产后不需要做剧烈的或强度大的运动,有氧运动有极佳的燃脂效果,包括慢跑、快走、游泳、有氧舞蹈等,进行的时间至少要持续12~15分钟以上才有效果。
嗯,好的,没问题。一起学习做好妈妈。嘿嘿。
嗯嗯 我现在还早 尽量注意 确实 宝宝健康最重要了 后期囤货宝妈你就多给我指导一下哈 毕竟你是过来人 哈哈 多给大家分享分享经验
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