妈妈这样做, 宝宝长得好

7～9个月的宝宝进入了食物的质地敏感期，而且逐渐开始长牙，牙龈有痒痛的感觉，所以特别喜欢吃稍微有点颗粒、粗糙一点的辅食，应逐渐改变食物的质感和颗粒的大小，逐渐从泥糊状食物向半固体食物过渡，既可以缓解出牙的不适，又可以帮助出牙。可以为宝宝添加一些比较硬的食物，锻炼他的舌头上下活动、用舌头或上腭碾碎食物的能力。这一阶段的宝宝开始学习爬行了，活动量日益增大，热量需要大大增加，辅食添加显得越来越重要。应逐渐增加辅食的种类和数量，特别是要增加富含铁、锌、钾、钙、镁等矿物质的食物。  从8个月开始，宝宝便逐渐长出牙齿来了，维生素A、维生素D、维生素C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物质，蛋白质、钙、磷是牙齿的基础材料，在出牙期间，乳类、排骨汤、菜汁、果汁是不可缺少的辅助食物。可添加的食物7～9个宝宝能消化的食物种类日益增多，可以开始接受肉类食物了。辅食可添加粥、烂面、菜末、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等。蛋类从最初的蛋黄泥逐渐为蛋羹，到8个多月时可以吃煮鸡蛋或炒鸡蛋了，从碎末逐渐过渡到小块状，其他食物的质地也应该这样变化。  下面糖豆娘亲来推荐两个营养食谱 鳕鱼香蕉糊 材料：新鲜鳕鱼肉10克，香蕉10克，婴儿营养米粉2大匙。  做法：1．将鳕鱼肉洗净，挑出鱼刺，去皮，煮烂制成鱼肉泥。2．香蕉洗净，去皮，放到榨汁机中榨成汁（或直接用小匙刮出香蕉泥）备用。3．锅置火上，加入适量水，放入鳕鱼泥和苹果泥，煮开，加入米粉，调匀即可。 小贴士：鳕鱼富含人类必须的氨基酸，有利于宝宝的成长发育。香蕉能够补充人体所需的维生素和矿物质，增强宝宝骨骼  强度。 鲜玉米糊 材料：新鲜玉米半个。做法：1．用刀将洗干净的新鲜玉米的玉米粒削下来，放到搅拌机里绞成浆。2．用干净的纱布进行过滤，去掉渣。3．将过滤出来的玉米汁放到锅里，煮成糊糊，凉到合适温度即可喂食宝宝。 小贴士：玉米含有钙、镁、硒、维生素A、维生素E、卵磷脂、氨基酸等30多种营养活性物质，能增强宝宝免疫力，促进大脑细胞的发育。