水果作为人体所需各种维生素的主要来源之一,不管是大人还是小孩都要吃。但宝宝的胃还比较娇弱,加上秋冬季节天气比较冷,爸爸妈妈们在给宝宝吃水果的时候就要注意一些事项。 1、注意水果的“温度” 水果既可以补充宝宝的所需的水分,又能提供人体所需个各种维生素。在寒冷的秋冬季,或者是刚从冰箱拿出来的水果,是不适宜直接给宝宝吃的,过凉的水果会对宝宝的胃产生刺激。要等到水果放置到常温的时候再给宝宝吃。如果室温比较低的话,可以将水果放入温水中几分钟后取出,削皮就可以给宝宝吃了。 2、吃水果的时间 宝宝吃水果的时间也要注意,如果餐前给宝宝吃水果的话,就会影响宝宝的食欲;如果是餐后马上吃水果的话,就容易引起宝宝腹胀。因此,最好选择在餐前或餐后1~1.5小时吃,又或者在宝宝午休之后,再给宝宝吃水果。 不要给宝宝空腹吃水果,尤其是在早晨空腹时,避免给宝宝食用:番茄、橘子、菠萝、香蕉、山楂等水果,这些水果空腹吃容易对宝宝的胃粘膜造成影响。 3、水果的“量” 水果对宝宝的成长有很大的帮助,但要适量。一天内最好不要食用三种以上的水果;也不宜食用过量的水果。因为水果中的糖分会影响宝宝的食欲,而宝宝的消化功能也会因跟不上而受到影响。 4、水果的安全性 给宝宝吃水果一定要注意安全性,水果一定要彻底清洗干净。对于一岁半以内消化系统的屏障作用尚不健全,或者易患肠胃感染的宝宝,最好还是去皮吃水果。此外,草莓、葡萄等水果在清洗的时候不要去除根蒂,以防洗水果的水从它的“伤口”进去,危害宝宝健康。
更多>>
更多>>