许多产妇生孩子最大的教训就是,一定要记得吃饱,吃不下也得吃点东西,不然不够体力,没力气、不用力气到时候用产钳,不仅伤害你产道,还会伤害到宝宝的头。还有就是不要瞎叫唤,得忍着,要配合医生。 1、不要胡思乱想,该吃吃该睡睡 当准妈咪出现宫缩之前,最好保持一份轻松的心态,该吃就吃,该喝就喝,要知道这个时候,睡一个好觉比你在摸着肚子胡思乱想有用得多。 2、待产时吃点甜食,增加能量 一般初产妇都需要5-10个小时以上,时间比较长,而且是挺着肚子折腾,所以为了确保有足够的精力去完成分娩,准妈咪在这个时候应该尽量进食,准爸爸及家人可以为准妈咪准备一些以半流质或软烂的食物,比如:巧克力、蛋糕、面包、米粥等。这对顺产的产妇尤为重要。 3、分娩中吃点流食,便于消化 当产妇快要进入第二产程的时候,准妈咪的子宫收缩变得频繁,疼痛也会加剧,消耗的体能也会增加,很多孕妈咪能否顺利生产也看这一环节。如果有机会,准爸爸可以进入产房,为准妈咪及胎宝宝加油打气,同时,为准妈咪准备一些流质的食物,如果汁、红糖水、蜂蜜水等,以此来给准妈咪补充体力,加油用劲把胎儿顺利娩出。
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