该冷敷还是热敷? 我们都知道热敷乳房能帮助乳腺导管的扩张,帮助乳汁在乳腺中的流动并排出;冷敷能帮助降温,减少肿胀、疼痛。但究竟什么时候用热敷?什么时候用冷敷呢? 根据栗子妈的经验来说,可以在哺乳前用温毛巾稍微热敷一分钟,这样能使我们的乳房放松,但要注意温度不要太高,否则会加重肿胀的不适感。同时热敷完一定要给宝宝吸或是手动把奶排出来。 在哺乳后和两次哺乳的中间就需要用到冷敷了,可以用在冰箱里冷藏过的毛巾放在乳房上,也可以用卷心菜冷敷(把新鲜的卷心菜叶片洗净后放入冰箱下方的冷冻层,冷冻三小时以上。取出后敷在乳房上,等叶片变软或三十分钟后换掉,一天1-2次)。新鲜的卷心菜含有的杀菌素能够起到消炎的作用,很多妈妈尝试了这个方法之后,乳房疼痛缓解了不少。
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