宝宝现在4个多月,因为奶水不好,宝宝两个月就基本吃奶粉,三个月左右就断奶了。奶水实在追不起来,天天吃很多全长我身上了,整来那段时间我心情都不顺畅。因为一个亲戚移民澳大利亚,那边的奶粉安全又营养,所以我就放弃追奶了,也开始减肥了。 宝麻们,我生了两胎的忠告:一段要穿收腹带啊!我生大妹时,一个朋友送我的收腹带,我坚持穿肚子恢复得特好,没有赘肉,当然,这次也是 ,我二胎生152斤,宝宝只有6斤,肉还是长我自己身上了,伤不起啊,现在,我基本已经恢复了,只有110了,收腹带很重要。当然,要注意选款式。 另外了,吃也很重要,喂奶的宝麻们肯定要吃,不然没有奶水,但吃时一定要注意,比如鸡汤,最好把油面撇开。不喂奶准备减肥的宝妈们,就要控制饮食了,记住6个字:管住嘴迈出腿。 另外呢,晚上宝宝睡了没事,就在床上做些运动吧,比如蹬腿、收腹、踢腿、平板收腹等等。 总之呢,要多措并举才能减肥
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