防早产，这些技能你必备！

1.避免过度劳累

孕中期，胎儿迅速发育，到了孕后期，体重的增加让原本紧闭的宫颈口也张开，孕妈这时候要减少负重工作/动作，不要长时间站立。如果感觉到累应立马休息。如果你之前从事的工作需要长久站立，那么从第四个月开始，孕妈要及时跟领导沟通，更换工作岗位。

2.小心妊娠期并发症

如果不幸患上妊娠并发症，那么孕妈应第一时间去医院接受治疗，以免引发胎儿早产。另外，需要注意孕期内分泌失调也会导致糖尿病的发生。而如果孕期营养不良，则有可能出现胎盘异常等情况。

3.避免情绪不稳定

孕期，孕妈情绪会变得不稳定，有时候会无缘无故发脾气。虽然正常，但孕妈还是要学会控制情绪，调整好心态，要知道情绪激动很容易造成早产，而且爱生气的妈妈生出来的孩子也会脾气不好哦。

4.定期去医院检查

孕期定期去医院检查非常有必要，一是为了了解胎儿发育情况，二来也是了解孕期身体的情况。从怀孕的第一个月开始，孕妈就要定期去医院进行产检，这样就能做到早发现早诊断早治疗。

5.孕期同房需谨慎

孕期同房并不是禁忌，但要把握好时间。孕前三个月以及孕后期四个月不能同房。孕前三个月胎儿处在发育阶段，还不是很稳定。如果这时候同房会导致流产。孕后四个月要避免宫缩，因为宫缩会导致流产。

孕中期虽然可以同房，但动作不可太过激烈，如果孕妈有任何的不适，要立即停止。如果是保胎产妇，那么在整个孕期都不要同房。