新4个胃口不好，怎么样可以增加食欲

怀孕基本16周了，但是胃口不好，基本不能饿，但是吃的又不多，体重才102一点都没有增加，真的吃不下去饭，吐的不行，硬吃会撑的胃疼，跟肠胃炎一样的绞痛，一阵儿一阵，肚子也不大，后天要去产检但愿一切安好。就是天天上班，一般是早晚孕吐，累啊上班，情绪不好爱发脾气，过会就开始不舒服。一胎真的是女人怀孕太难了，还不被理解